Nie ma szybkiego sposobu na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Rzeźbienie ciała to proces, który wymaga od nas systematyczności i pracy. Jeśli w zimie zaniedbałaś sprawę i zamiast ćwiczeń wybrałaś leżenie pod kocem i oglądanie telewizji, jeszcze nic straconego – robiąc od dziś ćwiczenia ujędrniające pośladki masz szansę w lecie z dumą przechadzać się w bikini. Siłownia [...]
1 grudnia jest dniem walki z AIDS. Jest to dzień podczas którego organizowane są konferencje, kampanie multimedialne, happeningi i akcje edukacyjne dotyczące choroby i profilaktyki tej choroby. Chorobę odkryto w 1983 roku w Afryce jednak ma ona dłuższą historię. I chociaż nie odkryto jeszcze szczepionki na HIV to znaleziono sposoby na zmniejszenie ryzyka zarażania innych. [...]
Plastyka powłok brzucha czyli abdominoplastyka jest zabiegiem, którego celem jest usunięcie fałdu skórno-tłuszczowego w środkowej i dolnej części brzucha, czasami konieczne jest też wzmocnieniu mięśni ściany brzucha. W ten sposób osiąga się efekt spłaszczenia oraz prawidłowego napięcia brzucha. Cięcia chirurgiczne zlokalizowane są wokół pępka i w dole brzucha, czasami konieczne jest pionowe cięcie łączące pępek [...]
Większość z nas nie przywiązuje wagi do właściwego odżywiania się, niesłusznie, bo przecież jemy, aby żyć – nie ma żadnej przesady w tym stwierdzeniu. Pokarm dostarcza bowiem budulca komórkom i energii organizmowi. Dzięki odpowiedniej diecie dobrze wyglądamy i nie mamy kłopotów ze zdrowiem. Co więcej, właściwie skomponowany jadłospis pomaga nam szybciej wrócić do formy, kiedy [...]
